Месяц: Декабрь 2020

В борьбе с тревогой и подавленным настроением важны не только диалоги с друзьями, близкими и с психологом, но беседы с самим собой.Британский писатель и автор книги «Планета нервных» Мэтт Хейг

Если вы пережили сильное эмоциональное потрясение, крайне важно правильно из него выйти и позволить себе расслабиться. Рассказываем как это сделать! Избегайте людей, из-за которых чувствуете себя

Кто-то скачивает приложения, чтобы слушать позитивные мысли. Кто-то создает свои «словесные формулы» и читает их перед зеркалом Психологи утверждают: мысли

Ольга Мирошникова пояснила, что гнев – это нормальная эмоци

Эта форма психологического насилия неявная и губительная. Цель газлайтинга — заставить человека усомниться в собственной адекватности. Манипулятор навязывает ближнему эмоции, которых тот не испытывает, ставит в упрек

Настоящий мастер шопинга не только знает обо всех скидках на год вперед, но пользуется и другими «военными хитростями». Держите 5 лайфхаков для выгодных покупок и вперед, на штурм торговых центров!

Рабочий день подходит к концу, а задачи не решены? Задумайтесь: что отвлекает от дела, превращает драгоценное время в песок. Грамотно

С раннего возраста к ребенку нужно относиться, как к личности Психическое благополучие ребенка напрямую зависит от родителей, ведь дети всецело

Один ребенок из пяти детей и подростков в мире страдает нарушениями психического здоровья 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья.

Таких работников хотят задеть, унизить, покритиковать. На них любят «срывать зло», причем часто бессознательно. Если в коллективе накопилось напряжение, неудовлетворенность,