Месяц: Апрель 2021

Людям с диабетом 2 типа (СД2) часто рекомендуют избегать употребления картофеля и других продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ). Однако

На самом деле фрукты и ягоды совсем не так полезны, как многие думали. Особенно для тех, кто старается сбросить вес. «Рамблер» расскажет, почему врачи рекомендуют не есть свежие

Несмотря на свой потенциал пользы, хурма также может навредить здоровью – например, негативно повлиять на работу кишечника. Об этом рассказала

Жиросжигающие продукты вызывают скептическую улыбку у многих диетологов, однако такие действительно есть. Конечно, они не сжигают жир в прямом смысле

Классический тост с авокадо, лимонным соком и приправами.Ингредиенты: 1 спелое авокадо½ лимонаЩепотка хлопьев чилиСоль и перец по вкусу2 ломтика хлебаОливковое

Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже

Кортизол заставляет нас переедать. От стресса набирают вес! Это происходит, когда в организме вырабатывается слишком много кортизола — гормона стресса.

Популярна на теренах США антицукрова дієта від фітнес-тренера Хорхе Круза дещо схожа на низьковуглеводні дієти, якими захоплюються чимало жінок в

Потребление чая имеет большую пользу для организма человека. Микроэлементы, которые содержатся в популярном напитке, снижают риски сердечных заболеваний и положительно

Этот плод будет кстати в период распространения вирусов и простудных заболеваний. По словам эксперта по лечебному питанию Марины Сергиенко, этот