Месяц: Апрель 2021

Медики отмечают, что сейчас особенно важно укреплять иммунную систему, и в этом помогут правильно подобранные продукты. Один из суперфудов —

По мнению врача Александра Яблуновского, профилактику COVID-19 может обеспечить употребление гранатового сока, а также сока черноплодной рябины, оказывающее мощную поддержку

Овощи, фрукты, ягоды, крупы черного цвета – настоящие витаминные суперфуды. В черный цвет их окрашивают особые растительные пигменты антоцианы, снижающие

Чем заменить любимые сладости. Медики назвали несколько действенных подходов, как похудеть любителям сладостей. Главным шагом является планирование: нужно составить список

Ученые составили рейтинг. Есть продукты, которые трудно назвать полезными, но все же мы их потребляем, потому что они вкусные. Но

Какой еды сторониться, чтобы весь день быть активным и работоспособным? Сладкий завтрак Круассаны, йогурты, хлопья многие считают идеальными вариантами для

Эти плоды даже лучше, чем морепродукты, насыщают организм йодом. Фейхоа появляется на рынках в самом конце осени, и часто плоды

Труднорастворимая часть клетчатки семян разбухает в кишечнике и улучшает пищеварение, растворимая создает чувство насыщения. Польза семян льнаЖирные кислоты Омега-3 и

Морепродукты — уникальный элемент в рационе человека. Несмотря на наличие в некоторых из них жиров и большого количества калорий, не

10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере Финики – пища долгожителей. Все из-за