Суперпродукты, которые нужно есть вместе: куркума с черным перцем

Согласно исследованиям, сочетание куркумы с черным перцем повышает ее биодоступность. Куркума является специей, хорошо известной своими многочисленными преимуществами для здоровья.

10 причин отказаться от систематического употребления сахара

Гастроэнтеролог Алина Еникеева перечислила 10 основных причин отказаться от регулярного употребления сахара и сладостей. Говоря об употреблении сахара, мы имеем

Жир не всегда вреден: 5 жирных продуктов, которые приносят пользу здоровью

Разнообразие продуктов, которые являются богатым источником полезных жиров, способствует укреплению здоровья, если потреблять их в разумном количестве. Жирная пища часто