10 причин отказаться от систематического употребления сахара

Гастроэнтеролог Алина Еникеева перечислила 10 основных причин отказаться от регулярного употребления сахара и сладостей. Говоря об употреблении сахара, мы имеем

Жир не всегда вреден: 5 жирных продуктов, которые приносят пользу здоровью

Разнообразие продуктов, которые являются богатым источником полезных жиров, способствует укреплению здоровья, если потреблять их в разумном количестве. Жирная пища часто