5 источников протеина, о которых вы наверняка не знали

Не самые очевидные продукты. ЧечевицаЧечевица на пару — это отличный способ восполнить запас белка — одна порция содержит около 18 грамм, а в качестве приятного бонуса — 16 грамм пищевых

Рецепты блюд из известных новогодних фильмов

Если вы еще не решили какие блюда будут стоять на вашем праздничном столе, то стоит обратиться к любимым новогодним фильмам. «Рамблер» собрал лучшие рецепты из известных кинокартин,