Рубрика: Питание

Гранола — быстрый и вкусный завтрак на каждый день Домашняя гранола — идеальный вариант завтрака на каждый день. Сейчас этот

Нужно уметь правильно готовить рис Несмотря на то, что рис — полезное и питательное блюдо, он является «проводником» тяжелых металлов,

Отказ от мяса не нанесет вреда здоровью, если питаться правильно, считают диетологи. Безопасным с точки зрения здоровья является та разновидность

Яйца можно встретить практически в каждом списке полезных продуктов: они полны белка, витаминов, минералов и полезных жиров. Однако, многие диетологи

В скумбрии очень много белков, которые легко усваиваются сегодня,  — хороший вариант для сытного обеда или ужина. Приготовить ее просто,

Плов — легендарное блюдо стран Востока. Его основой является рассыпчатый рис. Эта рассыпчатость достигается особым способом приготовления и добавлением животного

Большую роль играет то, в каких условиях выращивали птицу сегодня. Куриное мясо считается одним из самых диетических и полезных. В

Овсяная каша, которая не требует варки. Просто замочите овсяные хлопья и семена чиа на ночь и ваш завтрак готов. Рецепт

Количество порций: 41 гранат средней величины2 спелых банана средней величины2 ст. ложки свежего лимонного сока1 ст. ложка фруктового сахара1/4 чайн.

1 стакан гороха3 соленых огурца2 ст. ложки растительного масласольмолотый перецзелень Предварительно замоченный горох отварить и охладить. Соленые огурцы очистить от