Ученые проверили эффективность популярной интервальной диеты для похудения

Предварительные результаты нового исследования показали, что ограничение калорий в еде может быть более эффективным для похудения, чем время принятия пищи.

Каких тем стоит избегать за праздничным столом 

Многие вопросы могут оказаться довольно болезненными.Все мы ждем новогодние праздники, но вместе с отдыхом нас ждут и семейные застолья, и иногда это единственный повод встретиться с родственниками, которых не видел