.jpeg)
Диетолог назвала продукты, которые не стоит есть на завтрак
В список попали популярные у многих завтраки.
Не каждый вкусный и привычный нам завтрак полезен для здоровья. Мало кто знает, что существуют продукты, которые диетологи не рекомендуют употреблять утром, передает со ссылкой на .
Каждый должен знать, как сделать свой завтрак полезным. И помогла с этим разобраться нутрициолог Оля Усенко. Специалист предупредила, от каких продуктов и напитков стоит отказаться во время первого приема пищи.
Какие продукты исключить из своего завтрака
- Сливки и каши на сливках
- Приготовленную телятину
- Сосиски и колбасы
- Кукурузную кашу
- Индейку / курятину
- Соленые огурцы / помидоры
- Сладкую воду / соки с сахаром
- Белый обычный хлеб
- Белый обычный рис
- Сладкие круассаны
- Джемы и варенья.
Так, по словам нутрициолога, если вы уберете эти ингредиенты со завтраков, вы уже сделаете первый большой шаг к здоровому питанию.
https://hronika.info/
Источник: neboley.com.ua