Простой и быстрый рецепт кекса в микроволновке без глютена и сахара
Ингредиенты для «Кекс в микроволновке без глютена, сахара»:
-
Яйцо куриное
—
1 шт -
Молоко
—
5 ст. л. -
Заменитель сахара
—
по вкусу -
Хлопья овсяные
(быстрого приготовления)
—
4 ст. л. -
Какао-порошок
—
3 ст. л. -
Сода
(разрыхлитель 1/2 пакета)
—
1/4 ч. л. -
Шоколад темный
—
30 г
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 678 ккал |
белки 37.1 г |
жиры 32.6 г |
углеводы 61 г |
| Порции | |||
| ккал 339 ккал |
белки 18.6 г |
жиры 16.3 г |
углеводы 30.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 226 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 20.3 г |
Рецепт «Кекс в микроволновке без глютена, сахара»:
1. Смешать все ингредиенты.
2. Перелить в форму или кружку 1/2 часть теста.
3. Кладем кусочек шоколада.
4. Перелить другую 1/2 часть теста в форму.
5. Ставим в микроволновку на 2 мин.
6. Немного даём остыть.
7. Поливаем шоколадной глазурью.
Источник: povarenok.ru