Рыба в сочетании с сыром беспроигрышный вариант, а с добавлением ломтиками апельсина, приобретает новое звучание.
Ингредиенты для «Рулетики из горбуши с сыром»:
-
Горбуша
—
1 шт -
Сыр плавленый
—
250 г -
Апельсин
—
1 шт -
Специи
(для рыбы)
—
2 ч. л. -
Соль
—
по вкусу -
Сыр полутвердый
—
50 г
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 931.1 ккал |
белки 92.3 г |
жиры 53 г |
углеводы 21.8 г |
| Порции | |||
| ккал 310.4 ккал |
белки 30.8 г |
жиры 17.7 г |
углеводы 7.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.8 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 9 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепты к пикнику
Картофель с творожным сыром и тунцом
Слойки с творожным сыром и песто
Рецепт «Рулетики из горбуши с сыром»:
Основные продукты, которые нам потребуется.
Разделываем рыбу, тщательно удаляя все косточки.
Делим филе на 6 частей — разрезаем поперёк пополам (4 части) и отрезаем реберную часть (2 части). Солим и добавляем специи, оставляем минут на 15.
Апельсин чистим и удаляем плёнку на дольках.
Рыбу смазываем плавленным сыром, кладём дольку апельсина и закручиваем в рулет. Скрепляем нитками.
Отправляем в разогретую до 190* духовку, минут на 25, ориентируйтесь по своей духовке.
Укладываем в контейнер и посыпаем натертым на мелкую терку сыром.
Обязательно рекомендую попробовать, это очень вкусно!
❤❤
Источник: povarenok.ru