Сэндвич с яйцом - Блог о Бовсем

Бывают такие ситуации, когда нужно срочно и быстро что-нибудь приготовить вкусное и сытное. Это как раз такой вариант. Мой ребёнок с друзьями внезапно решил поехать покататься на велосипеде на весь день, отпустить их голодными я не могла, поэтому приготовила им с собой такие бутерброды. Надеюсь и вам пригодятся…

Ингредиенты для «Сэндвич с яйцом»:

Сыр творожный

(с зеленью)
—
220 г
Яйцо куриное

—
4 шт
Булочка

(для сэндвичей)
—
4 шт
Огурец

—
2 шт
Ветчина

—
200 г
Помидор

—
2 шт
Масло растительное

—
1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2749.9 ккал	белки 116.2 г	жиры 146.1 г	углеводы 223.8 г
Порции
ккал 916.6 ккал	белки 38.7 г	жиры 48.7 г	углеводы 74.6 г
100 г блюда
ккал 179.7 ккал	белки 7.6 г	жиры 9.5 г	углеводы 14.6 г

Рецепты к пикнику

Творожники с маком и сыром

Чебупели с ветчиной и сыром

Рецепт «Сэндвич с яйцом»:

На разогретой сковороде с растительным маслом сначала пожарим яйца по одному: разбиваем яйцо, и жарим как глазунью, затем аккуратно переворачиваем, и снимаем с огня, чтобы желток внутри получился жидкий.
Булочки для сэндвичей смажьте творожным сыром с зеленью.
Тонко нарежьте огурцы и помидоры.
На нижнюю половинку булочки выложите огурец…
Затем ветчину (ветчину можно заменить красной рыбкой холодного копчения, тоже очень вкусно)…
Дальше яйцо и еще кусочек ветчины…
Сверху помидор и накрываем верхней половиной булочки.